13 Saker att Undvika När Man Ändrar Vanor.

Fotot kommer från Photocapy
Personlig Utveckling

Står du inför förändringar till det bättre? Ska du försöka banta eller sluta röka för femtielfte gången?

Allt är möjligt men Rom byggdes inte på en dag som bekant. Läs gärna original artikeln på engelska här, men jag lockar lite med de 13 stegen här först:

1: Försöka bryta två eller flera vanor på en gång.
2: Ej hängiven till en plan nedskriven på papper.
3: Vara halv-hjärtad.
4: Avsaknad av stöd.
5: Ej genomtänkt motivation.
6: Ingen insikt om hindren.
7: Ej dokumentera utvecklingsförloppet.
8. Ingen övervakare.
9. Ej medveten om dina triggers.
10. Ej göra din läsning.
11: Ändra fokus för snabbt.
12: Ej vara bestämd.
13: Slutar efter misslyckande.

One Comment